今日も自分のために癒しと学び🌿
ワークショップで幾度となく体験した
オーセンティックムーブメント
最近クリスタルボウルを奏でながら
オーセンティックムーブメントするのが
マイブーム（↓不慣れな配信にトライ😬）
あらためてオーセンティックムーブメント
を調べてみると
自由な連想から生まれる身体表現を活かして
即興的な動きとしてのダンスセラピーの手法
1950年代にメアリー・ホワイトハウスによって
米国で始められた
人の内側から生まれる正直な動きは
瞑想的ダンスとも言える
オーセンティックには「本物の」とか
「真正な」という意味がある
続けてあらためて表現アートセラピーとは
を調べてみた
「絵画、ダンス、音楽などのさまざまなアートを
自在に組み合わせ、人間の本来もつ内的な
成長プロセスを育む統合的な独自のアプローチ
である。生来の創造性を開き、癒しの力を持つ
このアプローチは、自己を見つめ直したいときや
霊性を取り戻したいとき、またグリーフワーク
として、摂食障害などの嗜癖、性的虐待からの回復など多くの場面で有効である」
『表現アートセラピー創造性に開かれるプロセス』
ナタリーロジャーズ著 小野京子・坂田裕子訳より
訳者の小野京子先生は私の恩師
というわかりやすい本も書かれています
お篭りが必要な今
表現アートセラピーを体験してみては
いかがですか？🎨
