今日も自分のために癒しと学び🌿
先日作っておいた押し花を利用してレジンアート
石粉粘土は初挑戦、アロマストーンを作るつもり
でしたが、なんだかいろいろできました
色付け
マイクリスタルボウルセットもどき😅
石粉粘土にハマりもう一個購入
（もちろん100均😬）
我が家のプランター菜園プレート作成
このプレート作成中にふと
「こんな無駄なことしていったいなんになる⁈」
「1時間半もかけて［こんな物］創る意味があるのか⁈」という問いが…
自問自答〜自己探求〜
「これは暇つぶし？」それとも「やりたいこと？」
これこそ表現アートセラピーの世界❣️
〜生来の創造性を開き、癒しの力を持つこのアプローチは、自己を見つめ直したいときや霊性を取り戻したいとき、またグリーフワークとして、摂食障害などの嗜癖、性的虐待からの回復など多くの場面で有効である〜
『表現アートセラピー創造性に開かれるプロセス』
ナタリーロジャーズ著 小野京子・坂田裕子訳より
