記念撮影第二段

今日も自分のために癒しと学び🍃☀️

ちょうど2年前、音楽サロン「摂津響saal」さんで初めて演奏会をして、記念に遺影のつもりで撮影もしていたのを思い出しました

https://moricrybowl.hatenablog.jp/entry/2019/09/23/223145

今回は50年とても頑張って頑張って生きてきた自分の伏目記念

今までの積み重ねがあったから、この歳に気づいた

大切なこと

【ありのままの自分を大切に自分を生きる】

言葉にすればたったの一行で、誰かにとってはあまりにも当たり前のことなのかも

でも私にとってはここにたどり着くまでが長い道のりでした

やっと気づいても、これまでの生き残るためだけの自分の選択はすぐには変わらず、常にそこに立ちどまり、自分を眺めてみる必要がある

でもそれに気づけて本当に良かった✨😌

【全てのものがありのままそこに在れる】

そんな世界が、私のあきらめられない世界

それは自分がありのままで在りたい、ありのままで在るだけでいい、と感じたいから

今日もそんな世界のために祈りました🥣✨

https://youtu.be/2w0Ij-gqi2s

そしてこれからも…🥣🍃☀️

【今後のイベント詳細はこちらから】

●9月24日   毎月第4金曜日

高槻市クリスタルボウル・ザール

　〈お問い合わせ・ご予約先〉

《音楽サロン　摂津響saal》

https://settsukyosaal.com/  080-3031-4311

●10月12日　毎月第2火曜日

  東梅田　クリスタルボウル音浴瞑想

〈音浴瞑想の内容詳細はこちら↓↓↓〉

　　　https://sea-son.jp/

〈お問い合わせ・ご予約はこちら↓↓↓〉

《ナチュラルキッチン　めだか》

https://shin-medaka.com/　　06-6364-7108

※感染予防対策には充分留意して実施しています

松葉茶と葉っぱ療法

今日も自分のために癒しと学び🌿

知人から松葉をいただき、以前から気になっていた【松葉茶】をついに飲みました！

最初は生葉をそのまま煮出してみました

20分くらい煮出すとyoutubeで見ましたが、面倒で5分😅くらいしか煮出さなかったら…

味がほとんど無い🤣微かに少し爽やか⁈気のせいか笑笑〜

なので次は、きちんと陰干してから、短く松葉を切ってフライパンで炒ってから、20分煮出しました‼︎

そしたら香ばしくでミント系の爽やかさもあり、まあまあな味😊

乾燥しただけのものも煮出して飲んでみたけれど、炒った香ばしさが加わった方が飲みやすかったです（個人の感想😬）

やはり少し薬草感があり、美味しいとは言い難いけれどクセになるかも〜なにより身体に良さそう‼️

実際に身体の変化としては、デトックス効果なのか便秘に効いているかも

慢性的に便秘がちでいろいろ便秘に良いと言われることやっているので、これが効いた！と言い切れないかもしれませんが、調子がいいです

それから清涼感があるので飲んだら食道から胃の辺りがスッキリした感じ

何より身体にいい物が入った感があり、安心感が😅

その安心感（プラシーボ効果⁈）だけでも飲んだ価値あり笑笑〜

そして【葉っぱ療法】こちらの記事を見てやってみました

https://ameblo.jp/mitsulow/entry-12694820532.html

先日、一回目の新型コロナ予防接種を済ませました

（ファイザーです）

数時間後から上腕全体の筋肉痛が酷くなり、腫れはなかったですが手が動かしにくいほどな状況…

そこで早速、我が家の植木鉢のカリンの葉を2枚いただき内くるぶしに当てました

その晩寝る時は痛みが続き、横向きには寝れず腕も挙げられませんでしたが、翌朝には完治‼︎😳

私が葉っぱの精氣をいだいたのか⁈

シワシワ気味の使用後の葉っぱ

翌日の方が痛みの酷くなる人が多いと聞いていたので本当に嬉しかったです❣️葉っぱさんに感謝、感謝です🙇‍♀️💞

前日から松葉茶飲んで葉っぱ療法をしたおかげだと感じております👍🏻🍃

自然の力は素晴らしい✨

こちらも大地からの恵です🥣

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  東梅田　クリスタルボウル音浴瞑想

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罪穢れを祓う〜本来の自分を取り戻す〜

今日も自分のために癒しと学び🌿

地域の宮として神棚にお札を祀っている神社に一日参り

朝早いのでまだ人は数人で、暑さは随分マシになり、日傘が必要なかったです

犬派の私ですが、思わず撮影❣️

この神社には猫神社があり

天神三訓も掲示されています

つくつくぼうしが鳴いていて季節がすすんでいるのが感じられます

境内を数分間歩くだけで、身体が浄化され水を浴びたわけではないけれど、帰りには禊されたような感覚

街中にあっても、神社は自然を感じられる、祈りの場所であることがわかる。そういう場所だから神社がたてられている

“日本では祈りは生活の一部だった”

日の出に手を合わせる、「いただきます」の挨拶

歌、音、舞、特別なことではなく、特別な人のためのものでもない

祈りは日常、祈りは「意」を「宣る」

自分はどんな「想い」を「宣言して」今日の仕事（出来事）に向き合うのか

自分なりの形で祈りを続けていれば、見えないものを感じ取る力が育つ（罪穢れが祓われ「素」が現れる〜本来の自分を取り戻す〜）

【感じたことを考える〜考える知性から感じる知性へ】

“「野生の力を取り戻せ」星野文紘　渡辺清乃共著”

より湧いてきた言葉

今日も【感じるままに】を大切に〜🌿🍃☀️

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祈り🥣〜法螺貝とクリスタルボウル

今日も自分のために癒しと学び🌿

8月初めに、念願だった出羽三山に行くことができました‼︎

クリスタルボウルの師匠、遠藤園子さんのおかげ💞

https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/50386

そしてこちらも念願でした‼️「感じるままに生きなさい」の著者、羽黒山伏の星野先達にオンラインではなく【ナマ】でお会いし、貴重な時間を御伴させていただきました😌

こちら星野の先達共著の最新刊〜直筆のお言葉書いていただきました❣️💓✨

コロナ禍が続き、他県への移動は勿論、人混みへの外出には相当気を遣い、控えてきたのですが、この旅だけは！と心に決め、いろいろ準備を整えて行ってきました

ところが、そんなに意気込んで、行ったにも関わらず、帰ってきてからの日々は今までの旅帰りとは感覚が違い、あまりにも淡々と過ぎ…

旅のわくわく感や体験した感動、感激がたくさんあったにも関わらず、今までみたいに写真を見て思い出したり、ともに時間を過ごした仲間とのやりとりにも積極的にはなれず

ともすれば旅の間に起こった不快な感情に囚われている感じになったりして😓

なんだか戸惑う感じ⁇⁇⁇

そんな日々の中、表現アートセラピーの講座に参加して私が表現したものは

全て出羽三山の思い出‼️

庄内地方の緑耀く一面の稲穂、神社や自然の中で祈り大地と天にしっかり繋がり【空（くう）】になった自分、そして三合祭殿で見た頭の赤い烏😳

絵、言葉、身体の動き、でそれを表現してみるとその旅は深く静かに私の中に沁み渡っていることが確認できました😌　

さすが表現アートセラピー❣️恐るべし無意識と繋がるパワー👍🏻✨（後に全く別の視点から、この表現がさらにミラクルな繋がりがあったこともにも気づかせてくれました✨💞）

この旅でもっとも深く私に沁み込んだ感覚、それは私にとってクリスタルボウルは星野先達の法螺貝〜✨✨✨

星野先達の宿坊での朝の勤行や龍神巡りで先達が鳴らす法螺貝の音は私にとっては祈りの象徴でした

旅の最中、何度も自分の持つクリスタルボウルを奏でたくなりました

旅に出る前から、最近は家で音を奏でるより、神社や自然の中で鳴らす方が好きになっていました

旅から帰り、毎朝の神棚とご先祖様への挨拶に「クリスタルボウルを鳴らす」が加わりました🥣✨👍🏻

いつもの習慣、いつもの生活、でも確実に変わっている

内側の気づきが全てだと再確認した旅でした🌿😌

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●8月27日   毎月第4金曜日

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表現する喜びを分かち合う

今日も自分のために癒しと学び🌿

自分のために始めた癒しが、いざ提供する側になると途端に癒しでは無くなっていたかも…

提供する→仕事→利益を得なければならないとか

お客様のためにとか…

そうなると楽しみも喜びも半減、それ以下のことも😓

どうしたものかと悩んでいたところ🤔

先日、F Bの記事（「メンタルモデル」著者　私が敬愛する由佐美加子さんの講座を受けた方の書き起こし）を読んで私の心に染み込んだ文章〜

「表現するっていうのは人間の体を持って生まれてきたからには普遍的なテーマ」

「世の中のため、人のためでなく、自分が表現することに喜びを感じる」

「その表現を受け取ってもらえたら、なお嬉しいけれど、本質的には自分が喜びがあるから表現する、それだけのこと」

「人生でやるべきことは一個も無い、やらなきゃいけないことも無い、自分の内側からわいてきたことを分かち合いたいってことが人間の自然な原動力」

〜これを読んで、提供しているクリスタルボウルの演奏が俄然楽しく喜びが大きくなった、というより喜びのみになったかも👍🏻✨😳

F B記事（書き起こし文章）をシェアしてくださったことに本当に感謝🙇‍♀️💞

2021年7月19日 京都綾部の古民家羅美

https://www.lavieayabe.site/host　にて演奏会

2021年7月23日 音楽サロン「摂津響saal」　

　https://settsukyosaal.com/　にてクリスタルボウル・ザール

これは本当に私の表現✨〜そして分かち合ってくださった人もたくさん❣️なお嬉し💞

これが私が望む【自分を生きる】ということ⁈…

何かそんな感覚が少し掴めた感じがした👍🏻🌿😌

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内側（愛）からの発動を大切にして

今日も自分のために癒しと学び🌿

前回書いた記事から1ヵ月以上〜

あっという間のような、凄く長いような…

6月末に久しぶりに1週間動けなくなった😅

振り返る間もないぐらい心身ともに動いていたからだな、と今ならわかる

でもその時は気づかない、気づけない

何度も経験して、わかっているのに苦笑〜

JTS講座〜何度か紹介してますが

http://hmt.llt.life/jts/

モジュール5の体験は相当な衝撃‼︎

その分、得たものは私にとってかけがえのないもの

揺るぎないもの✨👍🏻

そして続く、母の介護

感情の動きと物理的な移動としなければならない事

気づいてもなかなか直ぐには変わらない、長年培ってきた自分なりの生きる術

無理に変える必要はないけれど、今までの術を否定せず、でも気づいたことを私は体現したい

【自分を生きる】

どんな時も自分を大切にするということ。それは自分勝手とは違う、それができて初めて他者や他の物も本当に大切にできる。

何事も一足飛びにはいかない…

あたりまえの事なのに、早くそこに行きたくて

無駄に動いてしまう苦笑〜

教えてくれるたった一つの大切な身体

身体は叡智

https://moricrybowl.hatenablog.jp/entry/2020/07/31/091114

こんな振り返りができたのはこの本のおかげ

感激、感動の一冊❣️

ぼちぼちコツコツ楽しんで自己探求続けて生きます

【自分を生きる】ために👍🏻🌿✨

改めて、それは本当にやりたいこと？

今日も自分のために癒しと学び🌿

森に身を置く

森の中でクリスタルボウル↓

https://youtu.be/ownD-GwfJPk

ものづくり（余った毛糸でコマ編みポーチ）

表現アートセラピーの場（分析、評価なしで自由に表現できるの安心・安全な場）

愛犬のお世話（立てなくなって😢現在は神経を整える薬で随分回復👍🏻😆）

そして先日母の介護が始まって…

それは本当にやりたいことか？

そこに愛があるか？

特に愛犬への思いとの比較や他者の家族との向き合い方と自分を比較して思うこと多々…

絶望、不安、恐怖、憎しみ、悲しみ、怒り…、不快と考えられている感情にもいろいろ種類があり、今は意識していないと沸いてくる感情の自動思考に囚われる

そんな時に意識してそこに留まり、自分自身を見つめる

（「感情を理解するとは」↓）

https://moricrybowl.hatenablog.jp/entry/2021/06/02/173321

〈憎しみ〉からくる復讐心「ザマアミロ」と思う、今までの母の生き方を見てそう思う

〈悲しみ〉私はいったい何が無くなって悲しみを感じているのか⁈　“普通”の母、私の自由⁈、 それとも母への同情⁈そもそもそれは本当に無いのか⁈…

〈不安、恐怖〉母に自分の未来を重ねる、母を抱えた自分の今後の生活に対して…事実ではなくイメージでのエセ感情に囚われる苦笑〜

いろいろ続く沸いてくる感情との対話

【しあわせとは何か⁈】

唯々自分を見つめありのままを受け止める

そんな日々が続く

そんな風に過ごしているけれど心身ともに疲弊する

終わりの見えない日々が続くというのに…、たった1ヶ月で相当疲れている

大丈夫か私⁈…

きっと大丈夫🍃☀️

と思う…

この時のために自己探求を繰り返し、自分を育て直し、自分自身への信頼を積み上げてきた🌿

のかも…

そして今日も今在るしあわせに感謝し、大地と全ての平和を祈る🌿🍃☀️