今日も自分のために癒しと学び🌿
今、JTS（Journey to the source）基礎講座1〜4を受講中〈http://hmt.llt.life/jts/〉
【感情をどう扱うか⁈】怒り、悲しみ、憎しみ、嫉妬、嫌悪、不満、さみしさ、不安、混乱…、不快と思われているものを挙げてみたけれど、本当は感情には快も不快もない、【感情は全てが美しい】
でも一般に不快と思われがちな感情があり、それらはとても扱いにくい
扱うという言葉を使うと、私自身は操作的とか自然でないとかいうイメージが出てきて違和感を感じるけれど
実際、感情（特に不快と思われるもの）は、意図的に理解しようとしなければ、その感情に振り回され、その感情が湧いている意味あるいはその感情が伝えてくるメッセージみたいなものに気づきにくい
だからこそ不快と感じる感情に振り回されず、逃げずに留まって、感じ抜き、その先にあるものを理解するという体験は、私にとって大変興味深い
なぜならご多分に洩れず、そこに蓋をして無きものにしたり、見て見ぬふりをしていたから苦笑〜
感情に留まり感じ抜くことは時には辛く、それをするためには、体力、気力、情熱、場、時間などの準備物が必要で、人それぞれのタイミングみたいなものもあると感じる
そんな風に思う今日この頃、まさにこのタイミングで不快な感情に向き合う出来事が立て続けに起こっている😓
でもこれがきっと絶好の機会なんでしょう…😅
起こる目の前のことに身を委ね、ありのままの自分を慈しみ受け入れる
そして自分を信じる（これに尽きる気がする）
結果でなく過程を楽しむ
今在ることに感謝し、しあわせを感じよう🍃☀️
