今日も自分のために癒しと学び🌿
朝の散歩は不安やストレス解消に最高です👍🏻
（クリスタルボウル演奏家 桜咲えりさんのブログ
https://ameblo.jp/rie1267/entry-12595901731.html
参考に💞）
先客が居ました
何度も来てるのに今朝気づいた😳
食べられるかな⁈😋
マザーツリー（勝手に命名）
早朝から既に散歩やジョギングをしている方も
ちらほら…😅
でも6時前はさすがにまだ人が少ないので
プチ森篭り実践
“誰もいない”鬱蒼とした森（のようなところ😅）で
小一時間ボーッと過ごす
吹いてくる風、散りゆく葉、芽吹く新芽
みのる果実、うごめく虫、さえずる鳥の声…
一瞬たりとも同じ景色はない、でも変わらず
そこにあるものもある
自分に変えられないものを受け入れる落ち着きを
変えられるものを変えていく勇気を
そして二つのものを見分ける勇気を」
「ネガティヴ ケイパビリティ
答えの出ない事態に耐える力」帚木蓬生著より
“答えの出ない事態を耐える” 苦手です😓
早く解決したい!早く結論を出したい!
でもその事態をじっくりと感じ、抱え味わい
そして考える、が必要な時もある
と感じ時々“答えを出さない”を味わうようにしている
