今日も自分のために癒しと学び🌿
無鄰菴という京都の素敵なお庭、
の別荘で、七代目小川治兵衛さんにより
作庭されたらしい…、
神社仏閣好きで、京都は何回も訪れていますが
パンフレットはほとんど読まず、人混みが大嫌い
なので、大抵早朝に訪れ滞在時間も長くない、
というのが私の常套なのですが、今回は
「京都のお庭で対話会」というイベントに参加
して、お庭をガイドしてもらい、書く瞑想
といわれるジャーナル体験をし、お抹茶を
いただきながら対話をするという大満足な
体験をしました。
ガイドしていただいたのは、普段は外国の方に
京都を案内されている通訳案内士のEri kotouraさん、
もの凄く柔らかで穏やかで優しい雰囲気の方
というのが印象で、人付き合いの苦手な私ですが
最初から安心してお話させていただけました。
また共催されていた方が、私の大好きな森リトリートのスタッフをされている森のような方だった
ので、なお安心リラックスでした。
そんな安心リラックスの中、ジャーナル初体験！
書く瞑想と言われるジャーナル、まさに20分
書き続けた後、私は瞑想した後のようになりました。身体をほぐし、呼吸を整え、テーマを決めて
ただただ手を止めず書き続ける、書いた物を
読み返してキーワードを見つける、
深層心理に迫れるのかも…✨
ぜひ一度ご体験ください。
（今後も「京都のお庭や仏像前での対話会」
催されるとのこと）
