今日も自分のために癒しと学び 今日は朝から雨模様ですが午前中は 健康のためウォーキング 1日1万歩を目指してますがこれほんと大変 今日は7700歩。でも目標作っているおかげで 駅でも階段、自転車より徒歩、と着々と 日々の平均歩数は伸びてます 運動の後は…
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