〜ありのままあるために〜
今日も自分のために癒しと学び☀️🍃
久しぶりに高槻市摂津峡の展望台に登り
落ち葉だらけでフカフカの道を歩き
展望台から白滝に向かう途中の行者岩に参り
この山道を降りてきて
いつもの白滝へ
白滝横のお気に入りの場所が立入禁止に🥲
多分倒木の恐れあり⁈🙄
残り紅葉🍁😅
鳥の巣🪹⁈
早いものでもう12月、一年過ごすといろいろあるけれど、いつも気にかかっていることもあれば、改めて振り返らないと思い出せないこともあり
人の記憶とか認知とかは適当にいい（良い）加減になっているのか🙄
その時々に適当にいい加減ならばいいけれど、それに偏りがありすぎたりすると何かに取り込まれ、心身の状態のバランスが崩れていく
今の自分の状態をジャッジするのではなく、ただ観ていろいろなことに気づいていれば、取り込まれることはなくなる、または取り込まれても直ぐに自分に戻れる
1年を振り返るにあたりそんなことが湧いてきた
1月に約17年伴に過ごした愛犬を失って
3月に結婚して
8月に流行病を患って
10月森のリトリートに参加して
11月読書リトリートに参加して
12月アートアズセラピーワークショップに参加して
今直ぐ思い浮かぶ私にとって大行事はこんなところ
でも手帳を見て振り返るともっといろいろあって😳
長年の夢だった出雲大社、玉置神社に参拝したり、かなえ滝のある椿神社にも参拝し
クリスタルボウルの演奏では六甲比命神社に奉納、中学校のPTA文化行事に呼んでいただき
でも毎月一回していたクリスタルボウル演奏（クリスタルボウルヒーリング）はお休みしている
時々、表現アートセラピー研究所で行われているオンライン講座やワークショップのスタッフをさせてもらって
興味あるオンラインのワークショップや会に参加して（基本出不精の私はオンラインが盛んになって本当にありがたい👍🏻）
日々は夫と2人でお仕事頑張って💻、たまには近所にサイクリング🚲やドライブ🚙がてらお出かけして
毎日散歩で神社に参って⛩時々森へも🌲🥣
【いろいろあってもなかっても、過ごした日々に
今しあわせを感じるられることに本当に感謝】👍🏻✨✨✨
これを書いた後に表現アートセラピー研究所の
『今年を振り返り、素晴らしい新年のスタートをする』ワークショップにスタッフ参加して
「今年一年間を振り返るムーブメント」
私の身体は特別なムーブメントせず、毎日の散歩、神社参拝、移動の電車・車・自転車、の動きを繰り返す
「色と線で表現」の3枚
「ウォーミングアップ」「今年の絵」「来年の絵」
「今年の絵」から湧いてきた言葉は、「赤い傷みや辛さを癒すのは水色の日常」
「来年の絵」に湧いた言葉は「中央で黄色く輝くのが傷みや辛さ⁈それらは愛に包まれ日常に浄化される、だから大丈夫👍🏻」
もう一度思う
【いろいろあってもなかっても、過ごした日々に
今しあわせを感じるられることに本当に感謝】👍🏻✨✨✨
そしてやっぱり今日も大地の平和に、今ある平和に感謝🕊全ての平和を祈る🌏
